얼음동동 오미자 오미자차 효능

건강한 삶 2018. 2. 1. 12:02

오미자란 

한자로 해석하세되면 다섯 오 . 맛 미 . 아들 자

해서 다섯가지 맛을가진 열매라는 뜻으로 




단맛.신맛.쓴맛.짠맛.매운맛을 한번에 가지고 있습니다. 

오미자를 쉽게 즐길수있는 방법중 하나가 차로 만들어서 마시는데 

오늘은 오미자차의 효능에 대해 알아보도록해요




1. 피로회복 

오미차차에는 풍부한 비타민c 가 들어있는데 

비타민c는 피로물질중에 하나인 젖산의 분비를 억제시켜 

피로회복에 도움을 줍니다. 



2.치매예방

오미자차에 리그난성분은 뇌의활동을 활발하게 만들어주는데 

학생들이나 직장인들에게 도움을줄 뿐아니라 

치매 예방이나 뇌졸증 예방에도 도움을준다고하니 

꾸준히 드시면 좋을꺼같아요 





3. 기관지및 호흡기 질환 개선

오미자가 호흡기 질활및 기관지에 좋다는것은 많은 사람들이 알고있습니다.

비타민c가 레몬보다 약80배 이상 많이 들어있고 이때문에 

각종 염증치료에 효과적이며 면역력강화에도 많은 도움을 줍니다. 



4.간기능 강화

오미자에 들어있는 시잔드린 성분은 알코올로 인한 간기능 손상이나 

스트레스로 인한 간기능 저하에 도움을 줍니다.

간염환자에게도 도움을줄수있고 잦은 음주나 스트레스등 

피로가 누럭되어 간기능이 약해진 직장인들은 

꾸준히 섭취하면 좋을듯 합니다



5.스트레스성 위염 .궤양

오미자에 들어있는 고미신성분은 위액분비를 억제하여

쓰린속을 달래주고 증상을 예방하는데 좋다고합니다. 






posted by 쭈니스토리 BIG1