봄철피부관리 미세먼지로 피부를지켜요

건강한 삶 2018. 2. 1. 11:02

봄철 햇빛이 따사로워지고 

봄바람으로 얼굴이 까칠해지기 일수네요 




봄천 피부관리방법

피부나이 한살이라도 내려봅시다



봄이되면 또 미세먼지 황사등에 노출이되서 

피부에는 더 않좋은거같아요 ㅠ

또한 일교차도 커서 피부에 영향을주기도해요 

이럴수록 마스크를 착용해서 피부노출을 좀더 줄여주면 좋아요 ~




그리고 겨울동안 쌓인 묶은 각질과 노폐물을 제거해주어야하는데요 ~

마사지샵에서 관리를 받음 좋겠지만 

시간과 여건이 않되기떄문에 

집에서도 간단하게 관리해주는게 좋아요 

피부에 자극이 많이 되지않게 

클렌저도 클렌징하기고 각질제거 겸용 토너로 

화장솜을 이용해 닦아내 주심되요 ~




또 보습에 신경을써야하는데요 

특히 트러블이 많고 예민하신분들은 수분감 많은 화장품을 

사용하셔서 수분을 채워주세요 ~

건조해지기 쉬운부분은 

여러번 덧발라주면 더 좋아요 


그리고 촉촉한 피부를 위해 

수분보충은 필수 

물을 많이 마셔주세요 ~~~~



퀴노아는 셀레늄성분이 함유되어있어 

중금속배출효능을 가지고 있는데 차로 마실경우 

큰도움을 준다고해요 

퀴노아가 함유된 제품은 각질제거및 피부보습 .향염효능까지 

있어서 미세먼지 제거가 가능합니다.

또 소금이나 해수를 활용해서 세안 혹은 목욕을 하면

진한 염분이 피부속 노퍠물을 배출하는 역활을 한다고해요

게다가 소금은 손상된 세포를 회복시키고 

염증성 피부질환에도 좋아요 

세수시 죽염을 클렌징에 섞어 사용하시거나 

마지막 헹굼물에 소금을 넣어 마무리 해주심되고 

목욕시에는 물과 1:10 비율로 혼합하면 입욕하심됩니다. 

마지막에는 소금을 깨끗하게 씻어내심 됩니다 



이외에도 콩가루팩과 탄산수를 이용한 세안 

식염수 세안등도 피부관리에 좋다고하니 

오늘 부터 집에서 피부관리 시작하세요 





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식생활에 많이사용되는 양파 보관방법

일상 다반사 2018. 2. 1. 10:02

우리 식생활에 많이 이용되는 

양파 

마트가면 꼭사는 필수품이죠~

망째 보관하다보면 

물러서 버릴때가 많더라구요 




그래서 오늘 양파 보관하는 방법에대해 

알아보려해요



양파는 어느요리에나 잘어울리고 

잠자기전에 까서 머리맡에두면

균을 잡는 효과도 있어서 

식새활에서 많이 이용하고 있는데요 ~


양파를 한두개 구매하는것보다

망으로 구매하는게 저렴하기 떄문에 

망으로 구매하시는 분들이 많으실꺼에요 ~





양파 보관만 잘해도 오래보관하고 

먹을수 있느니 

이런 꿀팁 언눙 알려드리고싶네요~~~




양파를 보관하다보면 

물러서 버리는것도있고 

싹도나고 곰팡이가 생기는것도 있더라구요 




그런데 이 양파에 곰팡이균이 엄청난 독성이 있다고 하더라구요 ㅠㅠ


양파의 잿빛곰팡이균에서 생성된 파튤린이라는 성분이 있는데 

이걸 먹게되면은 

경련.호흡곤란.위장부종.충혈.궤양까지 

무시무시할 놈이였어요


이제 알았으니 

곰팡이생긴 양파는 과감하게 버리시는게

좋겠져?





양파를 오래 보관하는 방법이 몇가지 있는데요

 

첫번째로는 랩이나 호일에 보관하시는거에요 ~

양파를 손질해서 랩이나 호일에 하나씩 쌓아 사용하는건데요 

다음 요리할때 편하게 사용할수있겠죠~


두번째방법으로는 스타킹을 이용한 방법이에요 


스타킹에 양파한알넣고 묶고 한알넣고 묶고

이런식으로 차례차례 묶어주세요~

그리고 사용하실때마다 가위로 잘라서 

하나씩 사용하시면 되요 ~


세번째방법은 양파를 일회용봉투에 

스타킹과 같은방법으로 묶어주는 방법고 있어요~



그리고 저희 친정엄마같은겨우는 

시골에 계시다보니 밖에 시원한 창고에 

넓게 펴서 보관하시더라구요 ~~


이제 양파 보관 

쉽게하셔서 신선하게 드세요~





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스윗미 연애어플 더이상 솔로는NO

일상 다반사 2018. 2. 1. 07:02



달콤한 연애가 하고싶다면 

망설이지 말고 스윗미 


아직도 짝이 없어서 

외로우신분들을 위합 소개팅앱



소개팅어플 스윗미를 소개합니다 



매칭률 100% 실시간 소개팅앱 스윗미



외로운데 얘기나눌사람이 없어서 

고민이신분들 더이상 고민끝 

소개팅어플 스윗미 에서 실시간으로 접속한 이성과 

매칭하여 바로 대화 나누세요!



 


스윗미는 간단한 설치후 

회원가입도 이메일이나 페북. 카톡아이디를 

연동해서 쉽게 사용하실수있어요 -

연애어플 스윗미 에서는 

간편하게 본인인증만 핸드폰으로 하면 되는데요 

바로 연동되니까 확인버튼만 누러주시면 되요^^


소개팅어플이 좋은점도 많지만 

모르는사람과 매칭이다보니 신원확인이 불가하다는 

단점을 가지고있는데요 

스윗미 에서는 다양한 정보확인을 통해 

회원가입이 이뤄지기 때문에 좋은거같아요



 


또 스윗미 에는 일주일간 한번도 로그인 하지 않은 회원은 

소개에서 제외되구 혹시나 아는사람만날까 하실 걱정도 필요없어요 ~


아는 사람 만나지 않기 기능이있어서

지인에게  내 프로필을 보이지 않도록 할수있답니다.


연락처는 서로 교환되지 않아요 .

서로 호감을 갖게되면 스윗미앱 채팅을 통해서만

소통할수있어요






또 스윗미 에는 일주일간 한번도 로그인 하지 않은 회원은 

소개에서 제외되구 혹시나 아는사람만날까 하실 걱정도 필요없어요 ~


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지인에게  내 프로필을 보이지 않도록 할수있답니다.



연락처는 서로 교환되지 않아요 .

서로 호감을 갖게되면 스윗미앱 채팅을 통해서만

소통할수있어요


그리고 라이브통화가 가능하다는점 ~~

오호 이런 신박한 미팅어플을 봤나 ~

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봄을알리는 향기 달래 , 달래효능 요리

건강한 삶 2018. 2. 1. 06:01

봄을 제일 먼저 느끼는건 봄나물이 아닐까싶어요~

그래서 오늘은 봄나물중에 으뜸인 달래의 효능에 대해 알아보려해요~






봄이되면 달래된장국 달래무침들

시장에 봄나물들이 많이 나와요~~

그중에서도 코를 사로잡는건 달래였어요

오늘저녁은 너로정했어 

달래된장국 초이스!






달래는 동의보감에도 나와있는데요 

그정도로 몸에 좋다는거 아니겠어요?


달래 효능 


1. 자양강장 정력강화

작은 마늘이라고 불리는 달래는 독특한 향과 알싸한 맛으로 입맛을 돋아주게합니다.

또한 달래는 혈액순환을 촉진하여 정력강화 음식을 알려져있어요

2.면역력향상 


달래에는 미네랄과 비타민이 풍부하기 때문에 면역력은물고 피부미용에 으뜸이에요.




3.춘곤증예방

봄이되면 춘곤증에 시달리시는 분들이 많으신데 

달래에는 비타민이 많이들어있어서 춘곤증을 이겨내실수있습니다. 


4.생리불순

한방에서는 달래가 생리불순이나 자궁출혈등 부인병등에 좋다고 알려져있습니다. 


5.스트레스

스트레스받을때 분비되는 부신피질호르몬의 분비와 조절을 도와 노화를 방지하고 

줄기와 수염뿌리는 예로부터 약술로 이용되었다고해요 


그외에도 소염효과 항암 소화촉진 해독작용등 많은 

효능을 지니고있습니다. 





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충주곱창배달 시켜먹었어요 역시 충주곱짱 본점 최고

일상 다반사 2018. 2. 1. 03:00



안녕하세요 오늘은 충주곱창배달을 시켜먹었는데요


먹어보니 너무맛있어서 이렇게 글을 쓰게 되었어요.



저는 늦게 까지 일을하다보니 항상 저녁만되면


어떤메뉴를 시켜먹을지 고민을 하게 되요


매일 똑같은것만 시켜먹다보면 질리거든요



그래서 저는 인터넷에서 항상 검색을 하고


여러가지음식을 자주 시켜먹어요



인터넷을 검색하던 도중에 충주곱창배달이 된다고 하더라고요


저도 곱창을 평소에 좋아해서 알아보니


충주곱짱본점이 충주에 생겼더라고요


그래서 고민할것도 없이!! 바로 시켰죠!!



충주곱창집은 많지만 충주곱창배달을 하는집은 못본거같아요


막상 곱창을 시키고보니 냄새가 장난아니더라고요



가끔 비린내가나서 잘못드시는분들이 있는데


곱창을 볶아서 그런지 비린내는 없고


상추에 고추 마늘까지 쌈을 싸먹을수있게 왔더라고요




남자2명이서 2인분만 시키면 양이 적지 않을까해서


밥도 준비하고있었는데요


막상 받아보니 너무많았어요 두명이서 먹는데


배터지는줄알았어요 ㅎㅎ


2인분정도 시키면 가족모두가 맛있게 먹을수 있을꺼 같아요 ㅎㅎ


충주곱창배달시켜 드실때는 충주곱짱!! 강력추천!!



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pdf 페이지 나누기 쉽게배우기!

IT 2018. 2. 1. 00:29

pdf 페이지 나누기 알기 쉽게 알려드리겠습니다. 대부분의 사람들은 pdf 뷰어를 많이 사용합니다. 그치만 이것은 편집을 하는데 있어서 어려움을 느끼고 번거롭게 생각할 수 있습니다. 



원하는 방향으로 수정을 하기 위해선 pdf파일을 사용하게 되면 페이지를 나눠서 사용하는 경우도 있는데 지금부터 pdf 페이지 나누기 설명하겠습니다.



먼저 관련 기능을 지원하고 있는 소프트웨어를 준비하는데 그 전에 이 기능은 무료로 지원하되 편집은 제한을 걸어두고 있는 반면에 'nespdf'라 불리는 프로그램은 자유롭게 편집이 가능합니다.



다운로드는 'nespdf.com'을 주소창에 쓰시고 홈페이지에 들어가셔서 자료를 다운 받고 설치한 후 실행을 해줍니다.


실행을 하시면 일반적인 문서 프로그램과 비슷한 아이콘의 화면이 나타납니다. 보시면 좌측 상단에 있는 파일 탭을 누르고 하위 메뉴에서 열기를 선택하고 페이지를 분리하고 싶은 파일을 불러오시면 됩니다. 이어서 'Ctrl+Shift+X'를 눌러주시면 페이지를 분리할 수 있는 대화 상자가 나타납니다. 



여기서 원하는 범위를 설정하여 줍니다. 마지막으로 분리된 페이지를 저장하기 위해 좌측 상단의 파일을 누르시고 다음 이름으로 저장해주시면 끝이납니다.



pdf 페이지 나누기 사용방법을 알려드렸는데요 글로만 적어서 복잡하게 느껴지셨을 수도 있습니다.

조금이나마 필요로 하셨던 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.  

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한글 글자수 확인 간편하게!

IT 2018. 1. 31. 23:59

한글 글자수 확인 하는 방법을 알려드릴려고 합니다. 한글을 쓰다보면 글자수 제한하는 방면 자유롭게 작성을 할 수 있는 문서가 있습니다. 반면 중요한 내용으로만 구성할 수 있는지 살펴보기 위해 제한을 걸어둔 상태에서 작성해야 하는 문서도 존재합니다.



그래서 많은 분들이 문서를 작성하는 동시에 한글 글자수 확인 하는 방법에 대해 궁금해 하실텐데요 방법을 모르셨던 분들 한번 살펴봐주시기 바랍니다.



간단한 방법을 사용하자면 단축키를 활용하는 겁니다. 작성이 된 문서를 한글로 실행을 하여 'Ctrl+Q+I'를 눌러줍니다. 그러면 문서 정보라 쓰인 대화 상자가 실행이 되실텐데요 여기서 상단에 문서 통계 탭을 눌러주시게 되면 글자수를 살펴보는 것과 동시에 줄 또는 낱말이 얼마나 입력되어 있는지 확인하실 수가 있습니다.



참고로 메뉴 찾는 방법을 모르신다면 파일 메뉴의 문서 정보를 클릭하시면 확인 가능하십니다.


한글 글자수 양이 얼마 되는지 살펴 보았는데요. 프로그램을 통해서 입력된거 말고도 그냥 입력된 글자 양을 알고 싶었던 분들이라면 포털 사이트에 '글자수 세기'를 검색하셔도 나옵니다.



이 키워드로 검색을 하시면 텍스트 박스가 나오는데 그 부분에 내용을 붙여넣거나 직접 쓰셔도 되니까 참고해 주시면 됩니다.  


한글 글자수 확인 하는 방법에 대해서 알려드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.


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ppt 페이지번호 입력하는 방법!

IT 2018. 1. 31. 22:59

ppt 페이지번호 입력하는 방법을 알려드릴려고 합니다. 컴퓨터를 하면 기본적으로 많이 하시는 프로그램이 ppt가 아닌가 생각이 듭니다. 혹시 ppt 작업을 하시면서 숫자를 하나씩 쓰고 계시는 분들도 아마 있을거라 생각합니다.


그럴때마다 번거로움이 있지는 않으셨는지요? 그래서 페이지번호를 한번에 입력할 수 있는 ppt의 기능을 알려드릴려고 합니다.

 


지금부터 ppt 페이지번호 입력하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 우선 ppt를 열어보시면 '삽입'이 있습니다. 선택하신 후에 '슬라이드 숫자'를 눌러줍니다. 그러면 대화상자 하나가 뜰텐데요.

 


여기서 '슬라이드 숫자'를 체크해주시고 모두 적용을 눌러주시면 됩니다. 작성한 ppt에 숫자가 새겨지셨나요? 


그리고 또 보시면 ppt에 원하는 모양으로 나타나지 않는다는 문제점이 있습니다. 그래서 ppt의 수정을 해주셔야 하는데 상단에 '보기'를 선택하시고 '슬라이드 마스터'를 눌러줍니다.

 


참고로 슬라이드 마스터를 누를 때는 상단에 있는 슬라이드를 선택한 상태여야 합니다. 그러면 우측 하단에 '#'보입니다. 이부분을 클릭하여 두번 눌러주시면 원하는 모양으로 서식을 활용 하실 수가 있습니다.


ppt 페이지번호 입력하는 방법을 알려드렸는데요 어려운감이 없지 않아 있지만 ppt를 반복적으로 하시다보면은 막히는 부분 없이 상당히 쉬울 것입니다. 

만족스러운 ppt 만드시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

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인터넷 사용기록 삭제하기!

IT 2018. 1. 31. 21:59

인터넷 사용기록 제거하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 인터넷 이용흔적이 많을 시에 속도가 느려 질수도 있기 때문에 이용 기록들을 수시로 지워주는 것이 좋습니다.

 


가장 많이 사용하시는 브라우저인 익스플로러를 기준으로 한다면 우측 상단의 도구라고 쓰여지는게 있습니다. 선택 후 인터넷 옵션에 들어가셔서 검색기록 '삭제(D)'를 누르시게 되면 사용기록을 지울 수가 있겠습니다. 하지만 이걸로는 완벽하다고 볼 수는 없습니다.



기존에 인터넷을 썼던 기록만 지울 수 있지 여전히 많은 기록들이 남겨져 있습니다.

인터넷 흔적만 지우는 것도 좋지만 기왕이면 사용기록이 다 제거하는 것이 좋지 않겠습니까 그러기 해선 최적화 프로그램을 구동하는 것이 대책입니다.



인터넷 사용기록 제거하기 위해 종류도 다양한데 그 중에서도 가장 뛰어 났던 'Wise Care'와 'Glary Utilities'가 제거 능력을 보였으며 이 두가지를 동시에 써서 컴퓨터의 모든 기록과 흔적을 제거할 것을 권장합니다.


혹시나 바이러스와 악성코드를 걱정하시겠지만 제한된 기능이 상호보완 될 수 있도록 두가지를 같이 쓰는 것이 좋겠습니다. 



Chrome을 이용하시는 분들 중에서도 인터넷 사용기록 삭제하는 방법도 궁금 하실텐데요 우선 'Ctrl+H'를 눌러서 사용기록과 관련된 화면을 띄우신 후 제거 하실 수 있습니다. 위에서 보다시피 직접 제거 하시는 것 보다는 최적화 프로그램을 활용 하는 것이 좋습니다. 



인터넷 사용기록 삭제 원하시는 분들께서 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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공유기 이름 변경 가장 빠른방법

IT 2018. 1. 31. 20:58

공유기 이름 변경에 대해 여러분들과 같이 공유하려고 합니다. 요즘에는 인터넷을 사용할 수 있는 기기가 많아졌는데요.

 


자기의 개성 또는 구분하기 위해 공유기 이름을 변경하기도 합니다. 그런데 아직까지 변경하지 못하시는 분들을 위해 알려드릴려고 합니다.



공유기 ip time을 사용하고 계시다면 브라우저를 실행한 뒤에 주소창에 '192.168.0.1' 로 입력하신 뒤 접속을 해주시고, 



만약 다른 공유기를 사용하고 계신다면 키보드의 윈도우+R 을 누르고 실행창이 뜨면 'cmd'를 입력하신 다음에 또 'ipconfig'를 입력하시면 기본 게이트웨이 주소가 보이십니다. 그 숫자를 주소창에 입력하시면 공유기 이름 변경 가능합니다.



설정창을 열어보시면 관리 도구라는 메뉴가 보이실텐데요. 



해당 부분을 클릭한 뒤에 네트워크 이름을 변경을 해주시면 공유기 이름 변경 바뀌게 됩니다. 


공유기 이름 변경 참 쉽죠?  


posted by 쭈니스토리 BIG1